2017-07-23

わたしの課題 ヴァイラーギャ

最近怒ってて、だから異常に疲れてた!



怒りの源は相手に対する期待。



最初から期待してなくて、何が起こっても受け入れられたら、というかそれが異常事態でないなら、
感情の波はやってこない。



ヨガ用語でいうとヴァイラーギャって言います。無執着、とか離欲って訳されてます。




いつかのテレビ番組で見たけど、



喫茶店でお茶しているお坊さんに対してね、お店の人が次から次へと無礼な態度をとるのを
隠しカメラで撮ってるんやけど



そのお坊さん、何されても、何言われても、怒らずに、温厚なまま。



それがさ、八方美人とかいい人ぶってるって感じじゃなくて、全然気にならないんだろうなーっ感じで、自然に穏やかに対応されていて。



すばらしかったなー。



あの映像を思い出すと、最近の自分の怒りっぷりが恥ずかしいなぁ。



と思えただけでもまだ良いか。あのお坊さんには程遠いけどね。とりあえず、ぷんすかしてた自分に反省。ぷんすか終了。



出来事を「怒り」に位置づけたのは自分、



ショックを受けるか受けないか、怒るか怒らないかは自分で選択できる



フンフンってしてるかにこにこしてるかなら、にこにこがいい!!