2017-05-31

サウチャ①断捨離がとまらない

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6月11日(日)朝ヨガ@京都御所はこちら
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クラスでも結構お話してるけど、わたし今「サウチャ」がテーマです。




サウチャは、ヨガの8支則のうちの2つめ、「ニヤマ」(勧戒)(進んでやるべきこと)の内の1つで、



こころもカラダも綺麗に、清潔に保っていきましょうという教え。




この教えには、身の回りの整理整頓をする、ということも含まれます。



お部屋とこころはリンクすると言われるもんね(どきーっ)




ということでわたくし断捨離女と化し、




早寝早起きなのに、夜中の2時にがばっっと起きて「あの引き出し!!」となっちゃうくらい





断捨離に夢中でした(笑)






もうねー、モノ捨てられないひと、これ読んで!!!




ガラクダ捨てれば自分が見える / カレン・キングストン
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%8C%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B-%E9%A2%A8%E6%B0%B4%E6%95%B4%E7%90%86%E8%A1%93%E5%85%A5%E9%96%80-%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E9%A4%A8%E6%96%87%E5%BA%AB-%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3-%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%B3/dp/4094180311/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1496186440&sr=1-2&keywords=%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%8C%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B




















大丈夫、タイトルと表紙が少しうさんくさく見えるのは気にしないで!




風水って書いてあるけど、実際は方角とかこの色置くと良いとかほっとんど書いてなくて




それより、マインドのことがほとんど。もう、ヨガ哲学とおんなじことを




モノを減らす、掃除する、という行為から説明してくれていてめっちゃ分かりやすいし




何より、もうほんとに断捨離せずにはいられなくなるよ☺しかも超ポジティブに!




ものが減ってスペースができると、もうそれだけで良い風が入ってきそうだよ




実際そうだと思うなー。だって、きれいな部屋は気持ちいいもん!




本当に大切なもの、大好きなものだけに囲まれて暮らすのが目標。





せっかくきれいになったから、増やさないように定期的に点検を兼ねて断捨離しよう。





目指せシンプルライフ!サウチャライフ!