2016-05-11

ほぐす


ほんとはストレッチポールがほしかったけど場所とるのでこれにしました。



アマゾンで3000円しないくらい。amical で検索すると出てきます。



かたさがとても良いです◎



ヨガブロックで胸前やわきの下をごろごろしてたけどこれ使うとめっちゃやりやすい!



膝裏、腿裏、内腿、外腿、二の腕も。




テニスボールよりやっぱり安定感あるし、すっごくおすすめ☺



緊張しているところはほぐさないとね。筋トレしている人もぜひ!




すごくすっきりします。