2016-02-14

来週Terasu代行します♪

来週はTerasu三条で、2クラス代行をさせていただきます。




普段、水曜夜はご都合悪い方、来週はしっかりやりたい気分!って方、




良かったらご参加くださいね☺




★16日(火)12:15-13:30 YOKO → YURIE  スローフロー


★20日(土)16:30-17:45 JURI → YURIE   スローフロー




内容はどちらもスローフローです。



肩関節、股関節のつまりをとって、背骨をしっかり動かしていくクラスです。



アサナを楽にとれるように、いろんな練習を楽しく行っていきます。




後半はゆっくりペースだけど、しっかり効果のあるフローをしていきますよ~☺





初心者さまはもちろん、ちょっと違うヨガしたいなって方にもおすすめです。









そして、水曜20:15~のレッスンは2週連続でお休みをいただいたので、




みなさまの様子が気になりまーす!




毎日ちょっとでいいので、肩はほぐしておいてくださいね☺





来週は誰に会えるかな~




楽しみですっ☺