2014-05-27

05.25 お外deYoga

 


昨日はとってもいいお天気。
お外deYogaにご参加下さったみなさんありがとうございました。

朝の御所は人もまだ少なくて、静かな新しい朝。誰もが清々しい気持ちになります。アルダスリアナマスカーラでたーっぷり呼吸をして、どんどん身体を開いていきました。

後半は木の下へ移動。
シャヴァーサナ、風がほてった体を癒してくれた後は鳥の声を聞きながらメディテーション。
 
ヨガの後はマクロビマフィン食べて、ころころ。五月の太陽と風がわたしたちを幸福で満たしてくれた休日の朝でした。どうもありがとう。

次回は6/7(sat)か6/8(sun)を予定しています。今回来れなかった方もぜひご一緒しましょう。またご案内致します。